Hoe Bewaak je Jouw Tijd en Energie als Leider?

Veel ondernemers en CEO’s laten hun agenda leiden door anderen. Vergaderingen, telefoontjes, deadlines – zonder erbij stil te staan, verliezen ze grip op hun eigen tijd en energie. Maar hoeveel van jouw tijd is écht van jou?

Laatst had ik een interessant gesprek met Henk Meijer (Gibs), een man met een haarscherp gevoel voor energie. Hij introduceerde een nieuwe kandidaat en stelde voor om een afspraak te plannen om 09:00 uur. Mijn eerste reactie? “Lastig, maar ik ga het regelen.”

Henk prikte daar direct doorheen: “Lastig? Wat doe jij dan zo vroeg in de ochtend?”

En daar begon een open, humorvol gesprek over hoe ik mijn tijd en energie bewust bewaak. Voor 10:00 uur vermijd ik externe invloeden – geen nieuws, geen gesprekken, geen afspraken. Die tijd is heilig. Want zodra je je omringt met anderen, word je onbewust beïnvloed.

Maar dit betekent niet dat ik nooit uitzonderingen maak. Soms doe ik dat wel – maar altijd bewust, en niet voor iedereen. In dit geval maakte ik de keuze wél, omdat ik voelde dat dit gesprek echt klopte.

Dit principe gaat verder dan ochtendrituelen. Het is een fundamenteel onderdeel van strategisch en intuïtief leiderschap. Hoe bewust ben jij van jouw energie en hoe anderen daar invloed op hebben?

Lees ook mijn LinkedIn-post over dit gesprek: Bekijk hier.

De Onzichtbare Kracht die je Energie Bepaalt

We onderschatten vaak hoeveel invloed anderen op ons hebben. Wanneer je als leider dagelijks interactie hebt met teams, klanten of partners, neem je onbewust hun:

✔ Gedachten en emoties over – Hun stress kan onbedoeld jouw energie beïnvloeden.
✔ Tempo over – Je past je vaak aan aan de snelheid en verwachtingen van anderen.
✔ Prioriteiten over – Je agenda wordt gevuld met wat anderen belangrijk vinden.

Human Design laat zien dat iedereen een unieke energetische blauwdruk heeft. Als je niet bewust omgaat met je tijd en ruimte, functioneer je niet meer op jouw optimale niveau.

Waarom Bewuste CEO’s en Ondernemers Dit Anders Doen

De meest succesvolle leiders begrijpen één ding: hun energie is hun kracht. Daarom bewaken ze hun tijd en ruimte als hun meest waardevolle bezit.

Een mooi Nederlands voorbeeld hiervan is Mattijs Hermans, CEO van Hawaiian Poké Bowl.

✔ Hij plant zijn workouts als zakelijke afspraken, zodat hij consistent blijft in zijn energiebeheer.
✔ Hij volgt een strikte slaaproutine en bewaakt zijn grenzen, zodat hij optimaal functioneert.
✔ Hij werkt samen met mentoren en staat open voor feedback, om bewuste keuzes te blijven maken in zijn leiderschap.

Deze leiders weten dat hoe minder externe ruis, hoe krachtiger hun beslissingen worden.

Lees meer over zijn aanpak in dit Forbes-artikel: CEO’s en stressmanagement.

Hoe Bewaak Je Je Eigen Energie als Leider?

Wil je grip krijgen op jouw tijd en energie? Begin met deze drie krachtige stappen:

1. Creëer Heilige Tijd voor Jezelf

Kijk eens naar je dagindeling. Wanneer heb jij écht tijd voor jezelf, zonder invloed van anderen?

Denk hierbij aan:

• Geen gesprekken of vergaderingen voor een bepaald tijdstip.
• Ochtend- of avondmomenten waarin je reflecteert zonder afleiding.
• Ruimte om zonder externe prikkels strategische beslissingen te nemen.

2. Word Bewust van Externe Invloeden

Vraag jezelf af: Wie of wat beïnvloedt mijn energie het meest?

Denk aan:

• Welke gesprekken laten je energiek voelen, en welke kosten je energie?
• Voel je je overprikkeld na bepaalde meetings of sociale interacties?
• Neem je beslissingen op basis van wat jij voelt, of laat je je leiden door anderen?

Human Design helpt je ontdekken hoe jij energetisch functioneert en waar je de meeste ruis ervaart.

3. Zet Duidelijke Grenzen en Communiceer Ze

Zodra je weet hoe jij optimaal functioneert, is de volgende stap: mensen in je omgeving hiervan bewust maken.

• Geef aan wanneer je het beste presteert en plan strategische meetings op die momenten.
• Beperk toegang tot je agenda, zodat je niet zomaar ‘volloopt’.
• Leer ‘nee’ zeggen tegen verzoeken die jouw energiebalans verstoren.

Ben Jij Klaar om Jouw Tijd en Energie Terug te Nemen?

Wil je ontdekken hoe Human Design Leadership™ je helpt om je energie te bewaken, krachtigere beslissingen te nemen en effectiever te leiden?

📅 Plan een strategiecall en ontdek hoe jij grip krijgt op jouw tijd en energie.

Marloes